If you ask a 26-year-old what they are saving for, the answer is more likely to be a trek in Spiti or a concert ticket than…
Self-Awareness
A friend says your hair looks lovely, and before you can stop yourself, you reply that it has not been washed in two days. Nobody asked…
Have you ever started worrying about a small mistake at work, only to find yourself questioning your abilities, replaying an old argument, or imagining everything that…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और नकारात्मक भावनाएं बहुत आम हो चुकी हैं। खासकर महिलाओं पर घर, परिवार और करियर की जिम्मेदारियों का…
You finally get the promotion you’d been chasing for two years, and by the following week, the excitement has quietly evaporated, replaced by a flat, slightly…
हफ्तेभर की भागदौड़, ऑफिस के काम, लंबे ट्रेवल और लोगों से मिलने-जुलने के बाद कई लोगों का मन करता है कि वीकेंड पूरी तरह से घर…
जिंदगी में चुनौतियां हर किसी के सामने आती हैं, लेकिन फर्क इस बात से पड़ता है कि आप उनका सामना कैसे करते हैं। कुछ लोग छोटी…
गृहलक्ष्मी मिसेज इंडिया 2026 के आयोजन में बतौर जूरी गेस्ट पहुंची गेटवे ऑफ हीलिंग की फाउंडर और डायरेक्टर, TEDx स्पीकर व साइकोथेरेपिस्ट डॉ. चांदनी तुगनैत से मानसिक…
Attitudes toward therapy in India have shifted a lot over the last decade, but certain beliefs have proven very stubborn. A lot of people who could genuinely benefit…
Feeling nervous before meeting new people, speaking in public or attending a social event is something almost everyone experiences. These feelings are usually temporary and fade…